Sophrologie

26 Jan 2019

La sophrologie est une approche idéale pour lâcher prise, atténuer l’anxiété liée à l’incertitude du futur.
Permet de réduire le stress, insomnies, anxiété, négativité

sophrologieAxée sur la relaxation profonde, le lâcher prise, le ressenti du corps et la visualisation positive, la sophrologie est efficace pour :
– gérer le stress chronique
– retrouver un sommeil réparateur
– diminuer les troubles anxieux
– se préparer aux examens, aux opérations médicales, aux entretiens…

 

Cette méthode est aussi très douce et efficace pour le mal être de l’adolescence.